看護科「高校生のための料理教室」に参加しました!

12月26日(木)、内原で開催された「高校生のための料理教室 〜楽しく役立つクッキング〜 」に参加してきました。
調理実習で「ごろごろ野菜のミートソースパスタ・さつまいものポタージュ・ヨーグルトパフェ風」を作ったあと、食育についての講義を受けました。
楽しく実習できたのと同時に、食事の栄養バランスとエネルギーの適量摂取が健康を保つポイントであると、改めて実感しました。
ご指導してくださった水戸市食生活改善推進員の方々、ありがとうございました。