バレーボール部 栄養講習会実施

１２月１２日、本校の家政科で教鞭をとられていた桜井先生による栄養講習会が実施されました。
「スポーツと栄養」をテーマに熱く語って頂きました。試合前日・当日・試合後・練習前後は、何を食べ、どのような効果があるかなど、わかりやすく説明してくれて選手・保護者(お母さん)全員、真剣に聞いてました。
「まずは毎食ごはん300gから実践してほしいと思います。そして、怪我に負けない強い体をつくりましょう。」
身体作りは毎日の食事から「You  are  what  you  ate.」