【みつばち】キッズヨガ

1月の支援講座は、子安美穂先生にお越しいただきました。

まずは準備運動。

自分の体の調子を感じることも大切だそうです。

深い呼吸を意識しながら、さまざまなポーズに挑戦。

お花紙を細かく破って、手のひらに集めて「ふぅー」

お花紙が舞う呼吸法を楽しみました。

お花紙のシャワーにみんな大喜び！

親子で笑顔いっぱいのすてきな時間となりました。

子安先生ありがとうございました。