普通科２年 コロキウム・家庭科「時間栄養学～いつ食べるの？知って納得！「体内時計」～」

1月29日（月）、30日（火）普通科キャリア進学コース2年生を対象に家庭科のコロキウムを実施しました。女子栄養大学栄養学部の百合本真弓先生を講師に迎え、体内時計の乱れが招く健康への影響や朝食の大切さについて考えました。
なぜ１日３食食べる事が大切なのか、時計遺伝子や血糖値など様々なデータをもとに説明していただき、自分の食生活を見直す事ができました。明日の朝ご飯から改善できるポイントなども知る事ができ、とても貴重な時間を過ごす事ができました。